中医文化 我真切的归属感
我是一名中医爱好者，至于为何会喜欢中医，可能源于我从小就喜欢中国的传统文化。作为留学生大军中的一员，我十多年前来到美国，但总觉得美国虽然高科技现代化，大部分的美国人也很善良淳朴，但对我而言，终究缺乏一种归属感，一种对祖国文化的归属感，也许很多不在海外出生的华人都有此同感吧。
因为喜欢中医，我曾经买了很多中医科普类书籍并带到美国，在闲暇之余阅读一番。武国忠著的《人体自有大药》， 单桂敏著的《灸除百病》，中里巴人著的《求医不如求己》，周尔晋著的《简易X形平衡法》等等，一看就入迷了，发现中医确实博大精深。
很多在西医理念中需要终身服药的慢性病，却可以通过中医治疗达到痊愈。诸如糖尿病、高血脂、高血压、慢阻肺等慢性病，在西医疗法中都是以终身服药来进行治疗的，大部分病人的药量会从一种增加到几种，甚至超过10种。
可一般来讲，服药越多，时间越长，副作用也会越大。临床上有些病人虽然状况比较稳定，并且定期进行检查，但仍然不能消除身体上的诸多不适感。还有很多病人因此出现了不同程度的并发症，离真正意义上的健康越来越远。
我与艾灸的缘分
中医里，我特别喜欢艾灸。在很多有关艾灸的书籍里，单桂敏的《灸除百病》简单易懂，更加适合大众阅读。老百姓通过了解一些简单的穴位，自己灸便可以治疗很多病症。
从简单的感冒到复杂些的关节痛、肩周炎、落枕、腰椎间盘突出症、糖尿病、失眠、妇科疾病以及儿童保健，疗效都很显著。自己在家艾灸治疗，身体越来越好，最终抛开病人的头衔，做个健康的人，真好！
在美国，大多数华人的工作生活压力非常大。我也不例外，导致月经不太规律。学习艾灸后，经期前后或期间艾灸腹部，我慢慢地发现月经的血块减少了，月经也不拖延了，这种感觉真好！周围和我同龄的女性同事和朋友，很多都有月经问题，我因为经常艾灸，月经比她们更规律。
虽然我觉得艾灸好，但家人却不理解也不支持。女儿从小就挑食、肠胃也不太好，我看书得知艾灸对儿童保健很有疗效，就想给她做艾灸，可她非常不喜欢艾烟的味道。艾条一般我都是从淘宝上买了背过来的，试过好多种，家人和朋友还是抱怨味道和烟气。就算先生为此专门买了个空气净化器也不行，只能三天打鱼两天晒网，最后只能放弃了。
先生虽然表面不反对我艾灸，但心里却不屑一顾，他不明白接受现代教育的我怎么会这么相信古老（现代人认为不科学）的中医。因为深信艾灸的好处，凡遇到周围好友腰痛、脚扭伤等，我都推荐艾灸还送艾条给他们，令人失望的是，大多数人都反馈嫌烟太大，很少有人能像我一样坚持下来，所以没有机会切实地感受到艾灸的妙处。
新冠之下 是中医救了家人
2019年末，武汉成为全世界的焦点，李文亮医生几乎被所有华人所知晓，国内的医护人员遇到了前所未有的巨大困难挑战。我和先生本科都毕业于国内的西医院校，我们很担心国内同学的状况。很多美国的校友们都和我们是一样的心情，于是我们就一起捐购了一批N-95的医用口罩给国内一线的同学们。当时的美国还处在非常安全的状态中。
谁也未曾料到，自2020年3月起，美国疫情开始告急，医用口罩非常短缺，国内的同学们反过来给我们捐口罩。都说善有善报，但我还是觉得这报也来得太快啦。世事无常，写下这段经历也是想提醒大家，人生在世还是要多行善，帮助别人就是帮助我们自己。
记得拿到口罩时大概是3月底或4月初，因为先生当时不在临床一线，暂时用不上N-95口罩，我们就捐给了当时急需口罩的重症监护室的同事们了。没想到先生上午刚出门捐口罩，下午就跟我说他有些不舒服，感觉自己发烧了。我一摸，他额头真是烫的。自我们大学相识到现在，很多年来，他无任何基础疾病，也未发过烧。我当时就想，糟了，难道感染新冠了吗？
回想当时的情况，真庆幸自己是一名中医爱好者。因为爱好中医，我一直在关注这个病的中医预防治疗方法。记得当时看过仝小林院士写的一篇清肺排毒汤的文章，他说这个病毒是极度的寒湿，依照我的理解，相应治疗就应该是去寒湿。
于是，在先生有些低热后，我马上就想到了艾灸和食疗。记得当时我让他马上泡热水澡，泡澡至少半小时。然后煮了一些温热的红糖生姜紫苏大蒜水，让他喝了好几次，同时艾灸。
从下午开始，我便在多个穴位给他绑上艾灸盒，灸了大概有好几个小时。我没有让他服用任何西药，既然中医都摸索出治疗方案了，为什么还要混合西医疗法。
对杨氏艾条等养生产品感兴趣，进入文末小程序了解选购
后来证明，中医治疗方向真的是选对了，又在发病初期，效果还是很快的，当晚先生的烧就退了。我连续几天一直给他做艾灸和食疗，他从第二天开始就再没有任何不适感了。我先生从来没去检测过新冠，当时在美国想要检测很难，更何况他已痊愈。这次经历让我对中医信心倍增！
坚信中医 结缘杨医生
那段时间，我所在的几个中医爱好者微信群里，看到的一些新闻让我非常不解，这个病毒明明是极度寒湿，为何大家还推荐莲花清瘟胶囊这样的清热药物，还看到有些中医推荐清热的疗法来对治新冠。
相关阅读：
我把自己的经历告诉了一些美国的同事朋友们，可惜反馈甚少。一天，看到有位群友转发了杨医生预防新冠的治疗方，我特别认可，心想总算有靠谱的医生推荐正确药方了。我认真阅览了杨医生团队的义诊信息，打心底佩服他和团队的善行！于是，在今年，我很幸运地加入了杨医生的养生群。
中医一向主张药食同源，杨医生在群里不断重申饮食清淡的重要性，我感慨这位医生真是太棒了。肥腻的荤食，会增加身体中的湿气，新冠病毒本来就极度寒湿。杨医生还耐心地教导和分享给我们站桩静坐等各种修身养心的方法和心得，能和他结缘真是好大的福报！
相关阅读：
如虎添翼的 好艾条
养生群里，除了交流杨医生推荐的养生法，还有特别好的养生产品。有一次看到马哥发了“杨氏野生艾条”的文章，拜读之后，全面理解了艾条知识以及杨医生的研发经历，特别感动，虽然还没用上这根艾，但已能感受到杨医生词里句间那一股满满的真诚。
相关阅读：
以前，艾条一般我都是从淘宝上买好背过来用，试过好多种，家人和朋友还是抱怨味道和烟气。自从用了杨氏艾条后，奇妙的事情发生了，我们全家居然都喜欢上了艾灸。
我对艾灸养生的热衷和以往购买的艾条产品，虽然让我受益很多，但我的皮肤并没有任何反应，做艾灸就好像热敷。杨氏艾条就不一样了，刚开始用不多久，皮肤就发出水泡红疹，我知道这是在排毒，又使用一段时间后，我的睡眠也明显改善了。
女儿以前很不喜欢艾灸的味道，我把杨氏艾条给她闻，她却非常喜欢。给她灸身柱穴和肚脐（神阙穴）保健，这两个穴位是儿童保健最常用的穴位，她竟然不反抗了。灸过之后孩子食欲变好、也长高个了。
女儿学习比较自觉，从来不需要我管。几年前我断断续续给她艾灸，今年开始经常给她灸，现在学习比之前有了明显的进步，我在想艾灸是不是也能增强记忆力和智力。
我先生是个羽毛球爱好者，今年夏天打球时脚严重扭伤。当时他判断可能骨裂了，要去急诊照X光，我说先试一试艾灸吧，只要不是骨折，以前小的扭伤都有用，好的艾条都能治好。
我让他用大号杨氏艾条自己连续悬灸了几天，然后给他绑上艾灸盒。先生刚开始有些怀疑效果，大约一周后他能走路了，也就没再提去医院的事了，我让他继续坚持艾灸。几周后，他走路就完全没有问题了，现在又回到了他喜爱的羽毛球场。
以前我一艾灸先生就说要开窗，现在他不但不要开窗，还很享受灸命门穴做保健呢。真心感谢杨医生，因为您的艾条，我们全家爱上了艾灸！
艾灸 对抗疫苗副作用
西医针对避免病毒感染一般都推荐打疫苗，因为抗病毒的药物一般副作用大，疗效一般。这次全球新冠疫情，疫苗就是西医主推的方法。虽然我很相信中医，不想打疫苗，但因工作要求我还是不得已打了两剂辉瑞的疫苗。当时我想，接种疫苗就像身体受到轻微的病毒感染，那就按照去年处理我先生发烧的情况来处理吧。
打完第一针后，我是本着去除寒湿的办法处理的。每日会大量喝热水、生姜紫苏水，绑艾灸盒灸大椎、命门约2-3小时，连续艾灸三天。
第一针打完，我没太多的反应，除了胳膊疼了一天。第二针后，即使做了相应处理，我还是在第二天出现了类似重感冒的疲劳症状，第三天症状消失。我先生也是同样处理的，他第一针没反应，第二针后心脏有些不舒服，后来就没事了。
我周围的同事朋友大部分打针后都发烧，需要在床上躺着才能恢复。要知道，打疫苗身体产生的抗体并不是长期有效的，辉瑞最近的临床试验报道好像就是接种疫苗四个月后的人是有抗体的。但疫苗对身体造成多大的副作用？到底会持续多长时间？现在谁能说的清楚。
除了已知的血栓问题，可能还要很长时间医学界才会有更多这方面的报道。很可惜，不是每个人都能接受中医的预防治疗，甚至有些人已经因疫苗严重的后遗症过世了。我决定不会再打第三针了。
现在，艾灸更成了我家的常规保健活动。每次我点燃艾条，先生女儿一起加入，艾条的香味弥漫全家。我还给国内的父母买了杨医生的艾条，泡脚包，白茶等养生产品。养生养好了，身体免疫功能增强了，我们又有什么可害怕的呢？真心希望大家都有杨氏艾条在手，清淡饮食，好好养生，平安地度过疫情！
相关阅读：
END
原稿 | S在美国
文案 | 寶
校对 | 芳
图片 | 医行天下、网络
编辑 | Aimee、芳草
审阅 | Monica