自2017年以来已经精确预测了当年的气象，以此提醒大家根据节气来养生、预防。包括去年下半年也提前告诉大家来年将爆发温病，因为准备的充分，凡有缘者都受益，具体资料大家可以看“医行天下处处自在”之前的文章。
(点击查看往期预测）
关于今年的气候，先说下去年秋季阴不敛阳，现在人们普遍身心燥热，肝火上扬，体内体液日益耗竭。秋冬之际大地阴气不足，无法敛阳，冬季阳气外露，身体普遍阳浮于外。造成冬季大地封藏不住阳，身体阳藏不住，身体肾阳亏空。因此去年给予有缘的友人以补血为辅，健脾养肝为主，因为脾脏造血肝脏存血，再根据各自体质略作调整，入冬之后前以补肾阴后以补肾阳，出冬后升发阳气，达到强身健体的目的。
去年暖冬，今年阳气升发不力，必有温病，所以今年爆发了疫情，其实疫情也是多年来累积爆发的。气候的问题是一方面，疫情的问题很大部分来自我们的内心。从古自今，帝尧起，其毕恭毕敬地尊奉上天，为什么，人怎么能逆天？舜建立了7种政治制度，顺应了上天，大禹将天下划分为9州，傅说向武丁阐述天道，商朝出现了中兴，文王观天地，推演六十四卦，周公根据天地四时的变化设立太师太傅太保三公掌管阴阳调和，老子以有为无为说明自然规律，孔子也感悟与天地阴阳规律。然而我们现在离道远矣，得到了规律的惩罚。世界皆有阴阳构成，世界脱离不了因果关系。国与国之间，社会与社会之间，人与人之间间，男人与女人之间都应该遵循，道、德、仁、义、礼。世界违背规律必然回归规律。
今年主气相火、客气君火，因此今年的夏天一定会非常炎热，今年的冬天一定会非常冷。
平时心脏不好的人今年是个考验了，很多人会引发心脏方面的疾病，心痛、心梗、胸闷，睡眠会不好，那些装支架、搭桥、肝火旺的人日子可能会难过点，但也不用担心，事物总有两面性，虽然对心脏的压力很大，但正值春夏养心，借这把火我们预防的同时可以调养心脏，火越大越好，平时有心脏问题的人借次机会正好治下老病。但还需注意，养心首当养性，如果一个人不改变自己的作息、不改变自己的个性，那么轻则心浮气躁，重则可能心梗脑梗，因此避免心浮气躁，养心首当养性，推荐大家生脉饮。有高血压有心脑系统疾病的，提前做好预防，公众号之前的文章里有专业介绍。饮食方面务必清淡，务必忌口动物类油腻的食品，口腹之欲往往后悔莫及，尤其是今年这个夏季。
关于今年冬季，因为过于寒冷对肾脏的影响会是巨大的，本来这次新冠病毒攻击的一个重要器官就是肾脏，一些感染的人不同程度造成了肾脏的损伤，好不容易过了新冠这一关。面临冬季，身体没有足够的能量对付今年这个寒冬，这关不得不说更是个考验。但一年四季也只有冬季是可以补肾的，运用得当可以转败为胜，修复新冠造成的损伤。另外肾脏最为重要器官，最怕寒冷，内最怕不良情绪带来的影响——烦心、担忧。回中国的这半年，遇到很多肾衰的，国人的健康现在越来越严重，生活条件的提升并没有带来内心多大的喜悦、自在，相反现在的生活品质大大不如往昔，这些值得我们好好静下心来反思。我们是时候身心一起调整了。
小医生
2020年6月3日
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