由于每个人的体质不同、心境不同，辟谷体验也各不相同。在辟谷期间，我们身上很多已知的或者未知的问题会逐渐显现出来。这个时候，我们要做的就是放松及坚持。

每日艾灸、站桩、打坐，再配合着补充一些新鲜的椰汁水（最好，其次是盒装椰汁水）、红糖水或野山参水等。辟谷到了一定时间，会激发和调动人体的潜在免疫力、自愈能力，请给身体一个自我调节修复的时间。

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心的力量 / 部分记录 群友第二期辟谷

文 | 小医生

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版 | 央金拉姆，审 | Monica