历史上曾有位名医说过，平常人在每年的夏至之后服用几剂生脉散，对身体健康很有好处。从生脉散的组方机理来看，这种保健法确实很有道理。我让他们服用后，经络通的人立竿见影，最长的人时间大约有一个月，结果他们都向我报喜说，以前夏天特别容易乏力的感觉没有了，而且记忆力也比以前有了明显改善。

生脉饮，中成药名。为补益剂，具有益气复脉，养阴生津之功效。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗

那么今天我为什么要介绍这个呢，因为一来我发现每天早上5点起来练功的我们这些师兄弟们以前我们有个共修群都有2-3千号人，最近少了一半，打听下来都是起不来了，为什么？身体湿气重，阳气升发不起来了。所以思前虑后，赶紧写出这篇文章分享给大家。

生脉饮的制作方法:选用上等原料，按照1:1:1/3洗净浸泡三小时，原料反复煎煮三次，合并药液，用160目不锈钢钢筛过滤，最后浓缩用蜂蜜收膏即得。三次煎煮浓缩时间不低于7小时，纯手工制作。

食用方法：每日两次，每次取生脉散蜜浆一大调羹，冲入大约100毫升的开水（可根据个人喜好放开水），连喝一个月。

适用人群

“生脉散”适合震卦体质的人及心系统需要养护的人。

生脉饮有两种，古方为：人参、麦冬、五味子，党参方为：党参、麦冬、五味子。

人参方药效强烈，比较适合体质偏凉的人；党参方药效温和而不燥热，适合大众人群和一般体虚者。

注意事项

1.忌油腻食物。海鲜荤腥二周以上，最好一个月

2.咳嗽痰多者少用。

3.感冒病人不宜服用。

4.本品宜饭前服用。

5.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。