今天在这里要跟大家讲讲湿气的问题，为什么要讲这个课题 主要有两个方面原因。

第一，去年初的时候有跟大家说过今年17年多雨，六、七月份的时候跟大家说过今年会很冷，结果今年全球遭遇到了百年难遇的极寒天气，一月份的时候跟大家说流感、肠胃道疾病会爆发，结果二月单单多伦多就爆发了流感死了四百多号人。18年，将会很湿热，18年底又会大面积爆发肿瘤癌症。这些大家可以看我之前发布的公众号里的文章就能提前知道我的先见性。

所以这里要针对今年的湿热我要重点解释重点对治，因为这些不去除接下来就是大面积的肿瘤爆发，为什么？因为肿瘤的产生往往身体已经经历了虚而寒寒而湿湿而瘤这么几个阶段，等到你身体有瘤的时候往往其实身体已经湿气重到凝结已经是很多年累积的结果了，有句话叫做病来的快去的快，这些慢性病你要想来的慢去的快，哪有那么容易的呢，所以中医有句古话叫做一湿难除。

那么这个湿气真的是那么难除吗，说到这里的时候很多笔者会说杨医生肯定有好的办法一定会告诉我们好的方法好的方子来去除，如果为了商业炒作为了牟利可能我真的会这么做，但我很负责任的告诉你，不是我水平不够湿气去除的确是很难的，想必大家用了很多去湿气的药，也喝了很多什么薏米红豆汤，结果怎么样大家都心知肚明。

那么为什么我还要在这里多费口舌来讲湿气呢，因为我不出答案，答案就在后面，在文章里。因为只有你自己才是最好的医生。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

每天早上该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，可判断体内湿气很重。道医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭

湿气主要跟脾有关系。

脾主要有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。

身体内的湿气重主要跟脾有关系。

脾的问题主要有六种。

脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、脾虚湿困、寒湿困脾、脾胃湿热

1）脾气虚主要表现在：肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，脾气虚进一步发展，可能会出现“脾气下陷”或者“脾不统血”于是会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、女性子宫脱垂等症。造成脾气虚的主要问题出在肾气不足，这点很多文章里都注明。

脾气亏虚到甚至不能统摄血液，就会出现“脾不统血”的症状，这是一种严重的脾气虚，主要表现为鼻子、牙齿、皮肤出血、尿血、便血、女性月经过多、崩漏等血不循经的症状。但这里大家要注意的一点是，这些症状反过来说不一定就是脾气虚的问题，所以不能一概而论，我们还是需要综合分析对症下药。

2）脾阳虚

“”脾气虚”进一步发展，就是气不足了，气不能推动血，气不足就是能量不足，会导致“脾胃虚，脾胃虚脾胃就寒”。在中医里，“阳”代表温暖，阳虚了，人就会感到寒冷。脾阳虚一般会表现出是胃脘冷痛，喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就难受的症状。有腹泻、感觉腹部胀满、浑身乏力、消瘦、四肢冰冷、舌苔白等症状，这都是脾胃“虚”和“寒”的表现。这年头，有很多人都是因为吃饭不按时、过时，或者吃了太多生冷之物，其实不按时、过时花费的时间没节约多少，确把脾胃搞坏了，身体搞坏了进一步影响了工作学习等。我们国人现在随着经济的发展，加上国人勤奋好学，长期的废寝忘食，造成了头脑发达四肢简单。东亚病夫的状态又回来了。平衡平衡，身心的平衡，身、心的平衡。

3）脾阴虚

有阳虚就有阴虚，脾胃阴液不足，也会影响到运化作用。阴不足，阴不成阳，阳不生阴，平衡失调，阴虚火旺。

在中医里，“阴”是和“阳”相对的，“阳”通常是阳气，能起到温煦、推动、蒸腾、气化作用；而“阴”通常是阴液，可以起到滋润、濡养等作用。既然“阴虚”，那就是阴液不足。阴液不够的结果就是体内有热。由于阴不足使得阳相对过剩，于是，身体就会表现出咽干、口燥、颧红、潮热、盗汗、消瘦、小便短黄、大便干结、舌红少津少苔等症状，其中一部分看起来跟上火很像，但是另一部分则是虚的症状，所以是虚热证候。

著名中医学家蒲辅周曾经总结道：“脾阴虚，手足烦热，口干不欲饮，烦满，不思食。”这就是脾阴虚的典型表现。

4、脾虚湿困

由于脾的主要功能是“运化水湿”，当脾虚的时候，运化水湿的功能下降，于是就会导致水湿停滞，这就是所谓“湿困”。这种水湿的停滞，反过来又会进一步妨碍脾的运化功能。于是，就表现出了种种脾虚和内湿的症状。

脾失运化，所以会感觉到没有食欲、脘腹部痞闷胀痛；由于脾胃虚弱不能很好地受纳水谷，化生精微，导致水谷积滞在胃里面，往上逆，因此会让人感到恶心想呕吐；由于脾虚导致运化功能下降，对于水谷清浊部分，所以还会导致大便时溏时泄；而水湿不能很好地被运化，停聚在某处，还会出现水肿。

以上种种，都是脾虚湿困的症状，病因病机都在于“虚”和“湿”这两个字上，治疗的时候就既要补脾还要祛湿。

饮食上要注意多喝汤水的东西，你看那些躺病床的病人或者刚做完手术身体很虚弱的病人我们不会给他们大鱼大肉反而是汤汤水水的东西。

5、寒湿困脾

当脾失健运，受湿阻，达到一定时间后，脾就开始寒了，这个时候，就表现为“寒湿困脾”。它的主要症状有脘腹部痞闷胀痛、嘴巴感觉粘、没有味道、食欲差、有恶心呕吐感、腹痛、溏泻、头身、困重、面色萎黄，女性带下绵绵等症状。

大家需要注意的是，虽然寒湿困脾和脾阳虚都有脾虚、寒、湿阻的表现，但是寒湿困脾主要是由于寒湿外侵导致的，是一种实症，既然是外在因素导致的，也就更容易治疗，病程相对比较短。但脾阳虚则是寒湿内生，调理起来更棘手一些。 推荐的方法可以针刺足三里然后放上3年以上的手工艾灸灸（但注意点不要相信外面说的那些3年5年的都是1-2年的那些有一定的毒性）

6、脾胃湿热

寒湿可以困脾，湿热也同样可以，它也叫“湿热蕴脾”，但很多时候有些是脾脏寒极升阳转换成的虚热。主要症状是腹胀脘痞、嘴巴苦而粘腻、恶心呕吐、食欲下降、肢体困重、小便短赤、舌苔黄腻等症状，这主要是由于感受到湿热外邪，或过食肥甘导致的。有些皮肤病，比如湿疹、脓庖疮等，往往和脾胃湿热有关，不找对根源就很难止住疱疹的蔓延。这类人饮食要清单，忌口海鲜肉类等大量动物类脂肪。

当脾脏出现问题时候，我们不要指望不改变自己的生活作息、饮食，一味采用中药调理，那是一种懒人行为，一种对自己不负责任的行为。调整自己的心态，心态调整了自己的嘴巴就管住了作息也改变了，身体有很强大的自我恢复功能，车子开“倒“”了掉个头就能开回来，车子掉到悬崖去了，不要指望谁能救你，要靠自己，

脾胃乃后天之本，脾胃好了身体就健壮了，身体健壮了怎么还会生病呢，生病了只能说明你身体不够健壮了。我们的身体其实是面镜子，镜子里的哪个你才是你真正的你，你就像那面镜子，那么那个真正的我再哪里其实生病的是那个他。