今夏养生小贴士必看

今年我所在地方出现了10多年都没有发生过的现象，这里生长了大量的野生艾草。这是怎么回事呢？

自古就有一句老话，有毒蛇的地方一定有解药。

在几次的直播课、中医课中我们有说，今年的天气会很热。但这是虚热，为什么呢？

外面热吗？热。但是打开自来水看看，水热不热？你就明白了吧！所以对治的方法，我们不是要去热。如果是这样的话，那就反了。

我估计很多做养生的人一定会泻热去热；相反，我建议大家要补阳。对，这么热的天还要补阳。是的，必须补。但这个不是补肾阳，大家要注意 —— 最好是艾灸温补身体。

今年根据反馈来看，主要是集中在腰、腿、颈椎，手麻、心梗、脑梗会特别多，还有肿瘤癌症激增了很多。所以，重点要艾灸三穴，命门、大椎、关元。

大家知道为什么？

你看，老天不是在我们身边给了我们很多很多好东西——艾叶吗？其实我们身上很多很多的问题，解药就在自己身边，但我们往往舍近求远。

另外，有条件的人可以同时喝点养阴补肾阴的汤剂，那就更是完美了。今年，我给身边很多朋友推荐了六味地黄丸或者知柏地黄丸。如果气血虚弱的，可以加八珍汤。

当然，这些都是从今年大方向说的。每个人的个体差异南北方略有不同，建议大家找专业点的中医师来为自己调理下。

冬病夏治，今年的冬季会很冷。尤其是有骨关节疾病的、心脑血管疾病的朋友，可以在这个夏季把自己的身体好好调理下，应对这个严冬。

等到了冬季，我再为大家提供养生小贴士。

文 | 小医生

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版 | 央金拉姆，校稿 | 菜根，审 |小医生