今天跟大家分享一个不花钱却有大作用的养生小妙招，这就是无根之水。
一、如何制作？
1）取用下完的雪，建议把最上面一层雪刮掉，取中间干净的那层；
2）将雪自然融化，最好再过滤一下，然后烧开。如果用阳火最好，电、煤、气都是阴火。
小知识
中医认为，人体需要阳气来维持运转，而食物是阳气的重要来源。用炭火、柴火烹饪食物，更能帮助我们获得“温暖的力量”。
用炭火煮水（炭火水），既能去除水中的杂质，又能增加阳气，尤其适合体虚、怕冷的人群。
⚠️碳，分室内室外两种。请大家注意分别，避免一氧化碳中毒，这点很多人忽略。
二、怎样使用？
无根之水，用来泡菊花最好。
你会发现：早上起来，尿的颜色会很深、味很重，这就是排毒反应。有条件的可以多喝喝，一连几天都喝。
冬季的时候，我经常用它来泡茶，野生白茶、老普洱、六堡都是极好的。
✨
配合清淡饮食，忌口鱼肉海鲜一段时间。说不定那些几十年的老毛病、那些花费几十万都看不好的各种慢性病，就自己慢慢好了。
生病，就是因为体内的毒素太多了。人体70%以上都是水构成，身体里的水干净，脏腑器官就不容易出问题。
另外情绪对身体影响非常大，学会控制好情绪对健康非常有益，大家有空可以看看江本胜博士的水知道一文。
试一试，你还有50%恢复的可能性；不试，1%的机会都没。
三、原理功效
1）清热解毒：其性寒凉，能清除体内火热邪气，尤其是可以清除肾脏常年累积的毒素。肾好一切都好。
2）利水消肿：促进体内水分代谢，缓解因湿邪所致的水肿症状。
3）祛风止痒：散风除湿，对于由风湿引起的瘙痒有一定的治疗效果。
4）活血化瘀：促进血液循环，加速血液流动，从而达到消除瘀血的目的。
注意事项
注意个人体质差异，避免过量使用，以防出现不良反应。
文|小医生
校|中医传媒 版|冰河世纪 审|小医生