我的练功心得:百日筑基 —— 迈出成功的第一步📅 2024年10月30日 · ☕ 2 分钟今天无意翻到笔记本第一页开营记录的日期,发现不知不觉中已加入站桩群过百日了。 曾经无数次想要自己好好做一次百日筑基,修复身心,但从没真正成功过
神奇功法:医院复查,肺活量提升20%,睡觉更舒服...📅 2024年10月18日 · ☕ 1 分钟一位饱受病苦的患者 这是一位从小就饱受病苦的患者:小小年纪,身体做了无数次手术。有些二次伤害,可能导致终身问题。 从胸椎到脑部有多达几十颗的钢钉
这是我前行最大的动力📅 2024年07月24日 · ☕ 2 分钟昨天晚上共修,站桩的时候不仅气感明显,督脉和膀胱经明显的感觉到酥酥麻麻的气流穿过。 在此前一周,由于背部扎针时不注意,受凉了。导致第二天早上起
分享 | 小医生带领群友们站桩📅 2023年10月09日 · ☕ 1 分钟天得一清,地得一宁,人得一灵。 能够自觉觉察自我,关照内外,坦然、安然和欣然面对当下的种种身体反应,不怀疑、不提问、不害怕、不追求、不执着。认
立秋之后的保养--动📅 2017年08月22日 · ☕ 3 分钟运动调养:静中修动 流水不腐户枢不蠹,人体本身就是一个活动的小宇宙,一动一静都不外顺应天地、宇宙,那么我们立秋之后如何动呢?秋季养生不能离开“
不负春光,一起练太极甩掉肉肉吧!📅 2017年04月18日 · ☕ 2 分钟漫长的多伦多冬季终于过去了,是不是抓心扰肺的想出去玩耍,但又不知道干什么?是不是想赶紧把一个冬天存下来的肥膘甩掉,但又不想在闭塞的gym里挥