静坐
小功法大能量
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随着三伏天结束,线上辟谷共修营暂时告一段落。从实践反馈中可以看出,大家对我们的辟谷法都有非常好的感受与认知,在身心等各方面也均有不同程度的受

这是我前行最大的动力
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昨天晚上共修,站桩的时候不仅气感明显,督脉和膀胱经明显的感觉到酥酥麻麻的气流穿过。 在此前一周,由于背部扎针时不注意,受凉了。导致第二天早上起

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天得一清,地得一宁,人得一灵。 能够自觉觉察自我,关照内外,坦然、安然和欣然面对当下的种种身体反应,不怀疑、不提问、不害怕、不追求、不执着。认

健康还是财富
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如果有人出1个亿买你的命,请原谅我如此这么粗鲁的提车这么个问题,但现在真的人在卖自己的命除非家里遇到重大变故或者其他特殊原因,一般的人不会卖

立秋之后的保养--动
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运动调养:静中修动 流水不腐户枢不蠹,人体本身就是一个活动的小宇宙,一动一静都不外顺应天地、宇宙,那么我们立秋之后如何动呢?秋季养生不能离开“

不负春光,一起练太极甩掉肉肉吧!
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漫长的多伦多冬季终于过去了,是不是抓心扰肺的想出去玩耍,但又不知道干什么?是不是想赶紧把一个冬天存下来的肥膘甩掉,但又不想在闭塞的gym里挥