接上期「 我的第4次辟谷 • （上）」 02· 分享|辟谷心得 我希望把更多的健康带给大家 我希望能从亲身实践、能从文字 与大家一起分享很多的实践真理 第一天

01· 小医生|碎碎念 这应该是我第4次辟谷了，而这一次与以往都截然不同。在两个月多的时间里一共辟了4次，分别是14天、5天、5天和3天，一共2

由于每个人的体质不同、心境不同，辟谷体验也各不相同。在辟谷期间，我们身上很多已知的或者未知的问题会逐渐显现出来。这个时候，我们要做的就是放松

疑问 1、由于有俗务，这次只能三天。等安顿下来，我可以按照杨医生的建议，时常辟谷（一天、三天、五天等）？ 2、请问，是不是辟谷天数越多，效果越好

辟谷初级营第一期圆满收官，朋友们圆满了3天的辟谷，在这里进行了复谷反馈。当然还有不少朋友继续延续辟谷，我们也会在之后进行更多的分享。 在复谷反

杨医生好，义工们好： 昨天晚上我对我的老师说，感谢杨医生治好了我的新冠心悸、总胆固醇高、高血压。这次又亲自带着我们辟谷疗法，祈求老师加持我，我

数日前的辟谷在线讲座👉公益讲座音视频：小医生辟谷14+1，已在公众号分享。很多时候，看是没用的。个中奥秘，只有亲试才知道。人的敌人只有一个，

大家好，数日前的辟谷分享👉公益讲座音视频：小医生辟谷14+1大家非常踊跃。为了便于后期高阶的提升，我们建立了个辟谷群，杨医生在群里亲自为大家

PART. 01 | 小医生笔记 2023/07/01 已经顺利地突破了10多天的辟谷。为了增加难度，坚持每天长跑2公里，挑战极限挑战自己。这年头，说的人太多做的太少，自己做不到

圆满了14+1半个月辟谷，期间只喝水，有时候果汁，其他都不吃。每天坚持用我们自己的艾做艾灸，每天2公里长跑，工作学习。 这2周感悟颇深，很多东

感应相遇 有次偶然在朋友圈看到一篇文章《给僧侣们的金钢铠甲》，了解到免费给僧侣们送药的杨医生团队，当时我就被他们的大爱精神深深地打动了。在现今

提问者 杨医生，请问我的消化系统不大好，还属于那种特别容易饿，只要少吃一点，就觉得很饿，而且还容易便秘。这种情况辟谷的话，是不是会加重便秘？或