素食
修行人的口粮...
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01 青稞黑芝麻包 1、材料准备: 1)青稞粉,两杯(500克); 2)有机麦粉,一杯(250克); 3)水,475毫升; 4)酵母粉,1茶匙(5克); 5

您的身体发电机,青稞......
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“ 现在我们吃的很多米饭,它往往是一年三季,生长周期太短;而且生长过程用了很多化肥等等,营养成分非常缺乏。所以日常饮食中,我们可以考虑多一些粗

健康养生高能量~糌粑素饼
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周一请吃素:素食不是目的·爱才是~ (详情点击👉)青稞的三十六变广受欢迎,法师又给大家做了非常好吃的糌粑素饼~ 01 所需材料 1)酵母:1/4量杯,

青稞的三十六变
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01 缘起 师父是香港人,原先在餐厅做大厨。突然有一天,放下所有……出家了。 去年的时候,师父的身体一直很不好,所以每周

豆奶糕
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首先,聊一聊制作此糕点的缘起: 本人是一个超级喜欢甜点零食的人,之前每天没有甜点不能过日子的。虽然还没有发展到肥胖(只是时间问题),但是血脂及

清淡饮食拯救了我的先生
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我先生原来状况的是:香烟每天20-30支,每星期一次酒吧喝到满足;加上隔三岔五的大肉、生鱼,嗜喝咖啡、碳酸饮料。 还好,先生为人心地善良、心胸

群友分享 | 曾经的我,睡个好觉都是一种奢望
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我曾有过38年的过敏性支气管哮喘史,从5岁起就患此病,后来十几岁又得了过敏性鼻炎。生活上父母总是特别照顾,从小肉蛋奶属我吃的最多,但药也是吃

群友分享 | 身心同修,方为养生之道
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禅修要先调心 要给予,而不是得到 我自己禅修多年,一直在持续练习打坐,双盘也没有问题,自我感觉在调心上还是挺花功夫的。但是因为身体感受仍旧不是很

喝粥食素,有那么重要吗?
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最近收到患者反馈,都提到一个共同关心的话题:一定要吃素吗?一定要喝粥吗? 喝粥食素目的在于调补脾胃,减轻脾胃负担,可能有的朋友会问:“我是咳嗽