秋天到了，莲藕搭配雪梨既能润肺养阴，又能美容养颜，所以今天我给家人们准备了一道下午茶——雪梨藕粉羹，味道清甜非常好吃。
原材料用的雪梨和我们的春秋早餐包。藕粉的滋润，雪梨的清甜，和坚果的香脆完美融合，好吃极了。这个秋天我们的第一碗雪梨藕粉羹，美味分享给大家！
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心动不如行动，这个秋天里的第一碗雪梨藕粉羹，大家赶快安排起来吧！
暖 心 提 醒
今年是我们知道的壬寅年，今年的运为木运太过，木克土，很多人的脾胃会出问题，脾胃运化失调容易湿重，容易过敏皮疹。《素问》云：岁末太过，风气流行，脾土受邪。所以我们要健脾抵御太过的木气。
饮食上我们要清淡，不要加重脾胃负担，可以吃些当季食物，比如秋梨、核桃、莲子、枣子、板栗、芝麻、桑椹等。
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作者 | 华
图片 | 医行天下
校对 | 菜根
编辑 | 芳草
审核 | Monica