生脉饮，中成药。为补益剂，具有益气复脉，养阴生津之功效；用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗。

历史上曾有位名医说过，平常人在每年的夏至之后服用几剂生脉散，对身体健康很有好处。从生脉散的组方机理来看，这种保健法确实很有道理。

我让朋友们服用后，经络通的人立竿见影，最长的人时间大约有一个月。结果他们都向我报喜说，以前夏天特别容易乏力的感觉没有了，而且记忆力也比以前有了明显改善。

那么今天我为什么要介绍这个呢？

因为我发现每天早上5点起来练功的这些师兄弟们，最近少了一半（以前我们有个2-3千号人的共修群）。

打听下来，都是起不来了。为什么？身体湿气重，阳气升发不起来了。所以思前虑后，赶紧写出这篇文章分享给大家。

今年普遍天地间阳气衰减，日常配合多做艾灸，清淡饮食，会有意想不到的收获。

注意事项：

1.忌油腻食物、海鲜荤两周以上，清淡饮食最好一个月。

2.咳嗽痰多者少用。

3.感冒病人不宜服用。

4.本品宜饭前服用，一天两次。

5.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

文 | 小医生

版 | 央金拉姆，校 | 菜根，审 | 小医生