人体结构与整个宇宙极为相似。七星对应我们身体的七轮；而七轮又与脊柱督脉密不可分。“督脉通，百病不生。”
脉轮能量出现了问题，导致我们的身体出现问题。借用七星连珠的方式，可以再次启动我们身体的能量，打通身体的瘀堵。
—— 小医生
四座反馈（一） 身心轻安
第一座：恩师带着。9点15分右边头顶胀，一会就好了。共修过程中，这个部位有多次这样的胀。
实在是瞌睡，休息了20分钟，迷迷糊糊。突然反省自己：恩师带我、培养我太辛苦了，我有何德何能遇见恩师和义工菩萨们，我不能把仅存的一点点福报耗掉，第二座彻底醒了。
第二座：站桩。全身经络在走动，精气神好，腿胀。后来休息时，全身轻松。
第三座：脚底冰冰凉，好冷、好冷、持续时间1个多小时。期间颈部格格的响，完了轻松。
右侧头顶气一直往上走，然后全身气流在动，是慢慢的动。自己不仔细、有妄念时是感受不到的。看到恩师的静，专注。
第四座：12点开始打嗝排气，持续到1点还有打嗝。
补 充
七星连珠共修结束后，睡了4个小时。醒来后参加早坐共修，《黄帝内经》的学习。精神很好，脑子清醒。人轻轻软软的，心里清凉感。
白天在车里睡了10分钟，后来没有瞌睡。身体和心静下来了，都有轻安，七轮通畅度有提升。
以上所有的一切，都因为两年不到的时间恩师的早晚共修。
虽然有时候也会有瞌睡、忙、乱、妄念，但及时的调整自己、修正自己、反省自己。最主要的是恩师不定期的开示很受用，有待持续努力……非常感谢恩师。
其实身体是从25岁开始就走下坡路，这样的养生确实是最好的、最完美的。身轻、心静，修行觉知越来越好了。
阿弥陀佛，感谢义工菩萨和大家的陪伴！
小医生点评：👍🏼👍🏼👍🏼🌹
四座反馈（二）站桩时，浑身气血感觉非常足
2月28日参加的四座七星连珠共修。
一共辟谷了三天，26和27两天都很好，只喝了两次红糖水，然后其他是老白茶，就是正常的跟着共修没有问题。
等到28号那天上午，我就觉得昏沉，没有力气。
下午的时候临近傍晚，以前都是每天要泡脚的，然后那天晚上就泡不了脚了。
因为脚还没有放进去，就觉得胃恶心的不行、胃恶心的严重，伴🈶胃痛，然后头也昏出虚汗。
那个时候晚上六点多，我就躺下睡了大概两个小时。当时还很担心不能坚持下来四座。索性祈请佛菩萨和老师的加持。
起来以后跟大家跟老师正常共修的期间都很好，没有什么不不舒服的地方。站桩的时候也不是特别累，也不困。
但是有一个问题，就是我的后背 —— 中脘穴的后面对应的地方特别疼，非常严重，疼的很厉害，其他的症状就没有了。
1号我就正常吃喝粥吃饭了。
这次共修4个小时，最大最大感受就是因为我以前很打怵站桩，我一站桩我就觉得异常的累，很难坚持。
但是共修时坚持的那两个小时还非常好，很舒服，偶尔会有一点累，但是能坚持的那种，整体上特别好。
感谢老师的加持，要不然的话应该也不会有这个效果。因为隔一天我从昨天站桩我又觉得特别累了，身体又特别累了，站一会就觉得站不住。
总的体会就是：
1）打坐清明，时间过的很快，妄念少。
2）站桩时浑身气血感觉非常的足，有病灶的地方痛感比平时更明显；还有就是以前身体上痛点很多。
跟着老师学习后，通过每天坚持艾灸、喝老白茶、注意饮食、睡眠等，很多方面有了一些调整。痛点比以前少了很多，身体上了一个档次。
3）特殊时期，老师的加持护佑，义工们的发心。非常感恩大家。
小医生点评：加油🌹
四座反馈（三）当晚心里也不害怕了
4小时共修，9点开始，直到12点40分躺下。
腰背旧患贴了麝香药膏，错位的部位左侧疼，沿着背脊疼痛点往上游走 —— 左肩胛骨疼，左肩麻痹，左脸稍麻。
半夜睡梦中左手忽然大幅度抖动，惊醒后继续睡去。早起后无异样。
之前只要打坐站桩疼了，就会停下来躺一躺；但当晚心里也不害怕了，只是持续观察着。
补 充
上一年也是这个季节，因朋友推荐首次用杨医生的女性养生茶，配合素食服用了15天。以此作为契机，至此已茹素一年。
再因杨医生和义工师兄们带领，参加辟谷后，时常日中一食，或用八珍粉红糖代餐。
24年末二次进藏，旅居接近一个月，日均步行13公里，也常日中一食。
五年前首次进藏，高反严重卧床不起；五年后轻松惬意，这都得感谢杨医生教导的正确的养生方式。
小医生点评：🌹
四座反馈（四）没有熬夜后的疲倦与昏沉
第一场：感觉特别好。头脑清醒，身体舒服。感觉有气直抵头顶。大概40分钟时由于换腿单盘，效果就不好了。
第二场：站桩。前大半场还好，被气冲得身体前后左右摇摆，头脑清醒。
慢慢地最后20分钟的时候，就开始出现左胸闷呼吸困难、腰胀下坠、脑袋疼，苦苦支撑的情况。
心里默默祈祷上师，终于还是站完了第二场。休息的时候是躺着的。
第三场：坐。体力有点跟不上了，脑袋有点晕沉，靠意志力保持不睡觉。
这次手指有发麻触电的感觉，背后有气往上走，肩胛骨好像膏盲穴位置有一团淤堵。
第四场：站桩。这程站桩很痛苦。
刚刚还好，同样的出现左胸闷、呼吸困难、头痛的情况。身体被气冲得前后左右晃，腰胀下坠，一直苦苦支撑。
最后10分钟的时候，去排了一个大便。
另外：妄念很多。
补 充
早上7点起床，精神很好，头脑清醒，没有以前熬夜后的疲倦和昏沉。
跟着杨老师团队站桩有3个多月了，平时基本上每天一场共修。这次交的作业很难看，惭愧！
真心感谢杨医生和团队的大爱与付出，唯一只有听话照做了。
小医生点评：行住坐卧放下自我。
两次打坐反馈 心情平和，杂念也非常少
2月28日前一个星期，杨医生一直在强调这次七星连珠修炼的重要性。
早上起来，早早就进了直播间等着。
第一小时打坐：感觉很快就过去了，以前我打坐总是腰疼腿麻，而且头胀；现在没有任何不适就过去了，心情平和，杂念也很少。站桩也是非常的丝滑，没有任何不适。
第二次打坐：也是感觉非常舒服，身体畅通，没有任何不舒服。平时打坐站桩杂念不少，这次很少，心情愉悦平静。
补 充
星期四辟谷，晚上打坐，念1小时金刚萨埵心咒。睡眠很好，心里非常期待第二天的修炼。
参加杨医生建立的空中道场将近一年了，感觉收获满满。
在道场里，我学习到了很多佛法、佛经、佛咒、好听的佛乐，还有杨医生不时的开示、教的功法。
逐渐意识到了自己的贪嗔痴慢，一点一点的改正。感觉自己一年里发生了蜕变：
变得越来越平和，看淡了许多事情，放下了很多执着，各种社会关系也和睦了，心情也愉悦了。只专注现在，不去后悔过去，或者焦虑未来，坦然的接受一切。
非常感恩杨医生和义工师兄们！发自内心的感恩！
小医生点评：这就是佛法的精髓👍🏼
四座反馈（四）头顶经常感觉气流抖动
第一座： 21：00准时开始共修。很久没有双盘，双盘以前二十分钟。
今天双盘共修四十多分钟比较轻松，其实感觉可以双盘一直坐下去超过一小时。期间观想，头顶经常感觉气流抖动。
第一座很轻松。期间我自己穿插念了108遍楞严咒心，感觉也很好。其它时间静坐，安住。
第二坐： 全程站桩，期间有几次弯腰看时间。站桩期间比较轻松，继续观想，头顶气感较强，期间有打嗝。
第三坐： 打坐。单盘，有时换腿。坐到后半小时有时会又瞌睡，把音量调节大一点，尽量观想，想一下美好愿望。发愿，相信一定会实现。
第四坐： 跟着杨医生站桩。我看没有开气门动作，我做了几下开气门，基本还是金刚拳站桩。
有时有点瞌睡，弯腰看时间喝口茶，提一下精神，还是习性要克服。
其实全程站桩不动是没问题的，状态好时能清晰感觉头顶能量进入，气流流动。全程下来，人很精神。
补 充
前两天过午不食，今天随身还有两块红糖、杨医生的普洱茶，喝了两块红糖水。
下班后买了一个椰青，喝了补充能量。早早洗漱，整理一下房间，静等晚上共修。开空调，穿着宽松。
晚上8点多共修前做功课，念楞严咒。念咒过程中已经感觉天地能量链接，头顶有气流旋转流动，只要单盘散座就能感觉气流。
共修结束躺下后回信，不瞌睡，一直到2点才睡着。
早上参加共修，继续听课，精神状态很好，不瞌睡。白天上班精力旺盛，意识在转变，人开始增加自信心了。
非常感恩在杨医生的带领下一路走过来，学会了很多知识，身心同调。用学到的中医知识，在流感期间能帮助身边人尽快正确治疗、迅速恢复健康。
需要宿世的福报，才能参加这么难得的共修。
小医生点评: 在以自我的方式修行。
未完待续
文/共修组群友
校|中医传媒 版|冰河世纪 审|小医生