在逐步接近七星连珠的日子，天地间的能量迅速爆棚。为了更好的修炼身体，大家最好做到：
1）👉辟谷，或者日中一食；
2）早睡早起；
3）参加我们每天的早晚2次👉练功。
你会感受不一样的身体变化，也为开启智慧，探索人生真谛打下基础。
—— 小医生
四座反馈（一）共修结束，都感觉意犹未尽
晚上跟着杨医生参加共修接收能量，感觉时间很快。
不困也不累，比以前坐的住，精神格外好。共修结束，都感觉意犹未尽。
再就是之前骑车摔倒扭伤过后，左腿和腰时有酸胀不适。
随着站桩，先是些胀痛，最后到了脚底的脚心。靠足内侧位置像是稍微有蹩着的感觉，活动几下轻微响声后，感觉整个腿和腰都舒服了。
有胃内浊气排出，想吐，吐出来的是气。吐好后，人很轻松舒服。
参加共修后睡得特别香，早上睡到了自然醒7:40分。早上排出来很多宿便，人特别舒服。应该是辟谷/练功，加昨晚接收能量的原因。
补 充
感恩杨医生的教导和带领，感恩我们能遇到这么难得的机会。77年一遇而且又是近几次中最强的一次，我们真的也是很幸运的。
随喜赞叹，继续努力~
感恩杨医生一直提醒我们该如何做：好好把握机会行持善法，好好休息，好好共修练功，好的身体也是修行的关键。
小医生点评：🙏🏼🙏🏼🌹
四座反馈（二）妄念多了些，但能觉知、观察
2月28号参加了4小时的共修，对我来说还比较轻松：
第一个小时：觉得头脑清醒，精力充沛，基本没有妄念。然后站桩觉得有时候双拳有点麻，觉得时间过得比平时快。
第三节：妄念多了些，但是自己能觉知到。自己观察到了，就制止了。
最后一小时：妄念又更多了一些，没能及时制止。
到了4小时的时候：我觉得我还可以坐，要是还能继续就好了。晚上觉得困和累，早早睡了。
补 充
平时我经常站桩打坐，虽然做的很不好。但是从相上来说，站桩和打坐几个小时是没问题的，我也能双盘。
共修结束后，早上5点多就醒来。
想到能量场还在，天没亮就起来站桩打坐一共3小时。首先站桩，感觉很好，静，且没有任何妄念。
一个小时后，天亮了再打坐，就妄念进来了又出去。然后8点开始共修，妄念又多了些，还要继续努力。
可能是最近几天吃的少，今早站桩的时候觉得特别冷。平时饿的时候就会冷而且饿得要不行了的感觉。对食物还是很执着。
很感恩杨医生和义工团队，每天听堪布讲道也很受益。
想着天地间的能量可能我都没有能吸收过。如果天气好，是不是去公园户外修炼更容易吸收能量呢？
小医生点评：对🙏🏼🌹
四座反馈（三）身体堵得很厉害，气血不足
第一座：静坐时，坐得比平时时间长。
第二座：站桩时，觉得很快就到50分钟了。
感觉后背很热，腹部也时不时的发热（平时没有热感），脸微微出汗，手、右大腿有热感（左腿和右小腿没有热感）。
第三座：静坐时，不如第一座坐的时长。
第四座：站桩时，坚持了10多分钟，坚持不了了改为静坐。我知道我的身体堵的很厉害，气血不足。
补 充
没共修前，最近很累很累。
25号开始辟谷，觉得身体拖不动步伐。28号辟谷第四天，精神和体力比前几天强。
1号2号早上起床时，头脑都很清醒。
今天身体好了很多，不那么累了。今早站桩开气门时，胳膊气的串通力比平时强。
感恩杨医生和上师三宝诸佛菩萨的加持，感恩义工师兄的辛勤付出。
小医生点评：坚持每天共修的人，那天的10分钟是非常不一般的10分钟。参加的人，只要认真参加的，都得到特别的“礼物”。
四座反馈（四）两座结束后累得不行
第一座： 双盘时间比平常久。那种放松状态下，感觉身体就像充电一样。
第二座： 站桩时胸闷比以往更重，像长跑一样的感觉。我意识到应该是老师说的瞑眩反应，能量在打通心脏的淤堵。
第二座结束后，累的不行了。
中间赶紧加红糖水和黑芝麻丸，含服了1克安宫。不知道共修期间这种行为对不对，脑子有这个想法就去做了。
第三座： 打坐时略困。感觉不如第一座的时候好。
第四座： 站桩时，因为是站桩所以没那么困，但是心跳快、胸闷，有热流感。
整个过程小腿有过胀、有过热流感、有过打嗝排气，手臂酥麻，头部比以往更强烈。
以前站桩静坐时，用小溪流来形容，这次像大河流一样。结束后，久久不能平复。
补 充
五天辟谷结束，复谷第一天。共修前刻意吃了两个👉黑芝麻丸？芝麻丸加一块👉红糖，本以为自己能撑住。
因平常工作强度较大，结果在第三座时有些困，还是自身能量不足。
不知道第二天是否能早起，都已经请好假了。结果第二天老早就醒了，感觉整个身体清明了。
老师问接到能量了吗？
我觉得这就是接到能量的感觉吧：感觉这两天比以往清明一些，尤其昨天今天打坐站桩时身体的感觉。
自从去年跟着老师的团队以来，收获满满。这种事情只能去实践，去坚持才能真正体会到。
感恩老师。老师“无我”的带领我们前行，我们也应该把“无我”落实到实践中，这样才是最好的回报。
小医生点评：修行需要一根筋到底。
四座反馈（五）头顶和脊柱时有电感
第一座：跨鹤坐30分钟左右，换成散盘坐后整条右腿发烫。身体会一阵阵发热，身体摇晃，头顶和脊柱有时有电感，时间很快。
第二座：站桩时，右脚有酸胀痛，感觉脚底到乳中那条线很酸胀。身体会一阵阵发热、摇晃。观想七轮发光，但心力弱。身体时有电感，时间快。
第三座：前面有些瞌睡，后面清醒。身体摇动及一阵阵发热，观想七星脉轮发光。
第四座：心脏先有刺痛，之后有股气沿左肋向下走。但没能排出这股浊气，现在左下肋还有股气堵着。
结束后精神状态好，人比较轻便，有饥饿感。
补 充
睡觉后做了梦：一所现代建筑，时空不断地向前推，最后停止。这所建筑变成欧式风格，里面尘封一个女鬼，我用六字大明咒与她对峙（可能心力不够）。
后来就醒来，大概3点多，醒来后人精神还好。心想到杨医生教过我们，用诵楞严咒的方法对峙，后来又睡着了。
顶礼杨医生，在修行的路上，一直引领我们，感恩众师兄们。
小医生点评：公众号的文章多看看。
两座反馈（一） 没有像平时那样有腰痛
两轮打坐感觉时间过得好快，没有像平时那样有腰痛的情况。
第一轮：站桩时，腰部有热感。
第二轮：站桩时，整个肩颈到后背到腰都是热烘烘的。不由自主打了两个寒战，然后打了三个大喷嚏。
慢慢得感觉嘴唇冒冷气，整个左边身体是热的，右边稍冷。非常明显的感到身体一分为二。
第二轮站桩快结束时，觉得非常困，所以差几分钟提前下线了。
补 充
我没有辟谷，只是中午吃一点，晚上不吃。
28号那天早上吃了点，中午喝的菜汤，晚上本来不吃，但是怕体力不够，所以喝了一袋👉八珍粉。
但是没想到，那晚一点不困。后面快结束时才感觉到强烈的困意，平时估计早就困了。
在群里认真看了各位师兄的分享，收获很多，努力向各位学习。非常感恩杨医生，感恩辛苦的义工。
小医生点评: 👍🏼
四座反馈 半小时就困得不行了
参加了四座共修，半小时就困得不行了。半梦半醒之间完成共修就睡觉，睡了4小时左右。
今早4点多在鸟鸣声中自然醒，5点起来。6点的共修，双盘，身体很柔软，很舒服。
补 充
前天辟谷一天，昨天从小米粥开始恢复正常饮食。
上午感觉咽喉痛，喝老白茶缓解。中午发现舌头中间有一个半个米粒大小的白色囊肿凸起，不疼不痒。一整天喝👉老白茶。
小医生点评：🌹
两座反馈（二）最近身体不适
无言的感恩杨医生和团队。
末学参加了28号七星连珠共修的二座多一点。先打坐，再站桩，又打坐。
没有系统的专门学习过，全靠信心以及杨医生以往公号的介绍，紧紧跟着杨医生。
最近身体不适，所幸三宝加持，挺过难关，同时坚持修法，感恩一切。
小医生点评：贵在坚持。
文/共修群群友
校|中医传媒 版|冰河世纪 审|小医生