我曾有过38年的过敏性支气管哮喘史，从5岁起就患此病，后来十几岁又得了过敏性鼻炎。生活上父母总是特别照顾，从小肉蛋奶属我吃的最多，但药也是吃的最多。在我小的时候，父母还买过江湖郎中的“特效药”。吃完半条命，人都快不行了。那个年代真有游方郎中，真假难辨，种种病苦不堪回首……

疾病对我的性格影响也是非常大，自卑、懦弱、懒惰、消沉、多疑、不合群。朋友非常少，脾气急躁、缺乏耐性、性情古怪倔强，有时候气得老妈都骂我是“倔驴”。学生时代虽然很努力进取，无奈这病总是在秋季的期末考试时发作，学习成绩常不理想。

2016年年初，有一位修禅的道友说吃素对修行有帮助。出于对修行的憧憬，我马上就开始实施了，学佛也是从那之后开始的。当时正与别人合作承包做盒饭的工作，每天购菜做饭打包送饭非常繁忙。

因为每天都和肉类打交道，手常被刀切，还被玻璃扎了需要去缝针。他们都吃肉，我强忍着吃锅边素。在这种环境下，独立支撑坚持下来吃素真的很难。三个多月后道友因修行暂时离开，我吃素的支撑倒塌了…… 勉强吃了几天后，决定明天恢复肉食。

然而，因缘真的很奇特

第二天，亲眼目睹了厨师油炸活鳝鱼。他给盆里的十几条鳝鱼随便撒点盐，所有鳝鱼都惊慌游走。有一条竟然从脸盆里爬出来，但是厨师把它抓住又丢了回去。看到它们恐惧挣扎求生逃命的样子，内心受到极大的震撼和痛苦，没敢再继续看。

听到厨师把它们倾倒进冒烟的油锅里，发出很响的爆锅声。那一瞬间，眼泪一下子奔涌出来，止不住…… 当天晚上面西合十，对佛菩萨郑重发愿：终生吃素。这之后再看别人吃肉，就不再觉得馋和忍耐了。发誓吃素的日子，是我的重生日：2016年4月26日。

真正开始吃素时什么都不懂，也不认识素友。口味突然发生改变，嗜好各种豆制品如豆干豆腐豆皮，还有花生，生熟通吃几乎每天离不了。觉得香的没办法，吃的家人都受不了我。饭量大增，每顿两碗饭自己都觉得吓人，可能是做盒饭、体力消耗比较大的原因吧。

慢慢地开始接触到素食公众平台和素友，开始学做各种素菜，抄了许多菜谱。一年半以后，这奇怪的嗜好才逐渐停了下来。后来想，也许是吃素前对于不喜欢的很多素菜基本上不买也不吃，所以是佛菩萨的加持吧，口味才会突然发生改变。如今已经吃素6年多了，非常顺利，身体从未出现过不适应的情况。

坚持，自己的素食之路

我自己对吃素很快能够接受，但是家人没有一个是吃素的。有次跟丈夫回他山东老家，亲戚长辈招待的全是肉食，一个纯素菜都没有。还有一次印象比较深的是在农村参加外公3周年祭日，流水席一共上了9个菜，没有一个素菜。只有一个猪蹄汤里有几块土豆，只好寻了一个馒头将就着吃了一顿。考虑再三，吃素一年之后向所有家人和朋友公开：我已吃素。

从锅边素、葱蒜素到蛋奶素，一边学习佛法一边改进如何吃素。看到说葱蒜不利于修行马上叫停，但是对鸡蛋已有长久的依赖。因为从小体弱，母亲一直把鸡蛋当做营养品，变换花样给我做着吃。直到后来多次看到不同法师讲到“鸡蛋不是素食”的文章后，才决定改变这个饮食习惯。虽然不吃鸡蛋和牛奶了，还是根深蒂固地喜欢吃含蛋奶的饼干和面包。后来为了断蛋奶，在网上购买了面包机，自己学做纯素面包。

收获，因素食而来的健康

吃素一年半以后，我的哮喘曾在一个月内连犯三次，一次比一次厉害。半夜犯病呼吸困难也无法躺下睡觉，默默爬起来到桌边坐下、默念佛号，已经习惯了病来就默默地等待它自己离开。肺病半夜发作时的两三个小时最难熬，过两三小时就会缓解一些。奇怪的是，自那三次以后直到今天，哮喘再也没有发作过。

吃素时就没有想过是为疗病，但38年的哮喘竟然就这样不药而愈了…… 无数个日日夜夜，希望晚上能睡个安稳好觉都是一种奢望的我，如今再也不用遭受这种病苦，内心对素食的感恩真是无法言喻。曾经恼人的过敏性鼻炎，也不知不觉消失了。

吃素一年多后某晚独自散步，忽然发现走路好轻盈噢，我是后知后觉的人呐。于是没人的时候还试着一边颠跳着一边走路，像小孩儿那样，特别开心！体重保持得很稳定，味觉和嗅觉变得灵敏。慢慢发现也皮肤好起来了，痘痘少了，毛孔粗大的脸部面积竟然还缩小了哈哈！

再不用买面膜和一些偏贵的洗护用品，老省钱了，现在只用一点最基础的护肤品。没吃素前唇色是浅灰红，不抹口红不敢出门。现在唇色自然鲜红，很开心！以前眼神也经常不够用，很容易疲累睁不开。现在眼睛也比较有神了，虽然还是个大近视哈。总之就是觉得精力比以前充沛多了，不用常常睡我不喜欢的午觉了。

另外，也很少发脾气了。坚持吃素的同时，不断地在佛法修学中努力克除习气。以前很不孝顺，常和父母争吵生气，一点都不知感恩哪！看了很多佛教中佛菩萨、阿罗汉以及历代宗师、祖师至诚大孝的种种事迹，看了一些国学老师讲的传统文化，逐步认识到自己在过去那些年亏欠父母太多太多……

年前看见别人分享时说，过年给父母磕头忏悔感恩，自己第一次这样做得时候父母都哭了…… 如今已做了第四个年头。学无止境，改过无止境。现在的性格，从压抑到逐渐开朗，这中间就好像抹掉蒙在镜子上的那层厚灰一样…… 我好像本来就是这么开朗的呀。

现在家人也比较支持我吃素：以前过年过节，桌上十几个菜，只有三四个素菜做点缀；现在同样十几个菜，只有两三个肉菜做点缀。妈妈和弟弟也在念佛了，弟弟吃素两年多，妈妈吃肉很少。大家各自都有不同的进步和变化，值得欢喜。

无论任何时候忆起素食，内心都充满着无限感恩，感恩所有推动我吃素的种种因缘。感恩最初劝吃素的那位道友，我终生都感恩这位恩友。感恩许多善知识苦口婆心的教导我们要戒杀吃素，越慈悲就越幸运，慢慢地还学会了放生。感恩许多素友联盟，从他们的公众平台上学到了很多素食的知识。志同道合的朋友们也越来越多。最后也特别感恩当年那十几只鳝鱼，它们一定是为了让我下定决心吃素来度化我的。

始终坚信：吃素是慈悲的放生，星星之火一定可以燎原的。

相信自己以及他人的每一次吃素和慈悲发心，都能为这个地球及世间的众生恢复点点生机，带来祥和的希望。

感恩遇见你，素食！感恩遇见，因素食而进入我生命中的…… 你们！

THE END

文 | 阿鸿

图片 | 阿鸿、网络

校稿 | 菜根

排版 | 央金拉姆

审阅 | Monica