小医生随笔

中国有句古话，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天 ，早晨是阳气升发的时候。升发阳气有多种方法：可以喝花茶，让清气上头；可以运动，越动越升阳；站桩、静坐、散步都很不错，或者中药调理。

春天主木主肝，肝的特性是需要舒畅。我们知道，肝气不舒畅、肝气淤堵都会生病。肝最怕什么？怕火。肝火太旺，我们就容易生气。生气，是所有养生里面最糟糕的，对身体的损伤是最为严重的。

另外自古中医认为，鱼生火、肉生痰。鱼肉含有大量的蛋白质，大量吃容易导致人体营养过剩，出现牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡，甚至黏膜出血等上火的症状。

从天地大道来说，众生都有生命，我们没有权利夺取他人生命。我们都是以不同形态生活在这个世界上，彼此应该尊重和谐。劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归；劝君莫食三春蛙，百千生命在腹中；劝君莫杀春之生，伤母连子悲同意。

从因果论上来说，如果我们违背天地间的规律法则，自然事事不如意。所以，很多不如意的事都不会莫名发生，都是有因果的。从当下做起，爱生护生，为他人为自己，命运由己不由天。

文 | 小医生

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校 | 菜根，版 | 央金拉姆，审 | Monica