向杨医生及众师兄汇报一下这段时间共修学习中的身心状态： 杨医生文章里都是法宝，每次阅读杨医生的文章都很受益，心生欢喜！参加共修，身心继续受益，

昨夜发现颈下淋巴肿大，一颗。 这两天外感，晚上有扎针等治疗。但今早起来静坐之前，觉得淋巴没有变小。静坐的时候，一过性右手腕内侧刺麻感，面部有点

✨一款失传了很久的好膏药 中国是中医药大国。就拿药膏来说有成千上万种，很多时候让患者出现了选择性障碍。 传统中药膏往往是以活血化瘀为主，我们的药

今天无意翻到笔记本第一页开营记录的日期，发现不知不觉中已加入站桩群过百日了。 曾经无数次想要自己好好做一次百日筑基，修复身心，但从没真正成功过

一位饱受病苦的患者 这是一位从小就饱受病苦的患者：小小年纪，身体做了无数次手术。有些二次伤害，可能导致终身问题。 从胸椎到脑部有多达几十颗的钢钉

《黄帝内经》曰： 阳气者若天与日，失其所， 则折寿而不彰，故天运当以日光明。 是故阳因而上，卫外者也。 生病的人都是体内阴邪之气重，阳气弱。换句话说

这篇文章可以代表高原反应治疗的权威文章，希望以此给大家树立一个正确的认识认知。 其实老祖宗已经在很多古医书里面记载了，只不过以为断了传承，只不

二宝，虚4岁，体重30斤左右，活泼可爱。平时粗茶淡饭，也不挑食，体质很好！ 今年三伏天太热，二宝在家里经常赤脚，偶尔会到院子玩水。傍晚会带他去

“慎食”是健康良药 在这次辟谷7天里，有一个念头兜兜转转、反复清晰地浮现在我脑海：不只是米面鱼肉、果蔬豆奶才叫食物才有能量，白开水、茶水、人参

以前听闻过“辟谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷常与服气相联，就是服食空气，这

今天看到一篇文章说，官方统计中国每年癌症死亡人数300万。300万是个什么概念，大家想下。如此下去，我们又快回到以前被人称做东亚病夫的时代了

随着三伏天结束，线上辟谷共修营暂时告一段落。从实践反馈中可以看出，大家对我们的辟谷法都有非常好的感受与认知，在身心等各方面也均有不同程度的受