您的关注、转发， 使更多人受益， 是对我们最大的支持~ 前几天有位朋友问今年什么时候出节气养生预测，她说这些年一直在关注，想想既然还有这么多人关注

接上期 沪上义诊公益讲座 | 1 好多“羊”？别怕。。。 沪上义诊公益讲座 | 2 对症还是根治？值得思考 沪上义诊公益讲座 | 3 这个病毒其实很有意思 三、养生四

贫血的原因有很多，不一定是因为缺铁。。。动物制品，尤其牛奶，是儿童过敏的主要原因。。。吃素有利于改善各种贫血。豆类和绿色蔬菜等植物性食物，可以提供充足的植物源铁。。。植物性食物含有大量维生素C、叶酸和抗氧化剂。这些因素帮助铁的吸收和利用，以及红细胞的生成与保护。。。

一晃一年又过去了，这一年着实过的有点快。记得去年，也就是在过年前，匆匆赶去了海外。那是疫情最严重的时候，本以为不用倒时差（在国内经常看诊海外

国粹中医至今已绵延了几千年，流传海内外，可谓源远流长、博大精深。在西医没有传入我国以前，中医名叫“岐黄”，源于《黄帝内经》。这本书是黄帝与岐

提问者 杨医生，请问我的消化系统不大好，还属于那种特别容易饿，只要少吃一点，就觉得很饿，而且还容易便秘。这种情况辟谷的话，是不是会加重便秘？或

辟谷的好处 接上期： 妇科血崩终于控制住了！｜辟谷讲座（一） 辟谷有什么好处？首先，一段时间不进食可以断了对食物的贪执。第二，是让我们的肠胃得到休

有人说，“这个辟谷看上去不行，都快要饿死了，以后我们不去学辟谷了”。这几天有很多朋友发信息给我，说大家看了辟谷的文章都觉得受益匪浅，询问有机

一款碾压NMN的膏方，这就是东汉名医张仲景的经典补虚古方。如今又到了每年冬季补肾的好时机。 今年全球处于疫情当中，而两年来一直倡导的提高免疫力

关于安宫，这些年我用它救回无数人的命，我自己也用过一次。 记得深圳当时一位植物人，我用了三颗老的安宫（捐赠），外加其他朋友帮他买了几颗新的安宫

中医文化 我真切的归属感 我是一名中医爱好者，至于为何会喜欢中医，可能源于我从小就喜欢中国的传统文化。作为留学生大军中的一员，我十多年前来到美国

一、陈艾与新艾 《孟子 —— 离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾。”艾这种草药，必须三年以上才能挥发掉其中的艾油，达到最佳药效。如果存放得再久些