一定要花时间调整身体(三) 关于背部 背放松 微含胸 背部要注意，不要太直。太直，呼吸时气容易被压迫，应含胸驮背。 含胸，气息就比较充足。慢慢到了功夫

一定要花时间调整身体(二) 因为环境问题，凡夫心随境转。环境一变化就心浮气躁，日常一定要注意这方面的心理弱点，因为环境肯定是越来越差。学佛者都

气脉是否通畅 中国五千年文化有很多非常了不起的传承，比如说道家、佛家的等等。我们发现，从古至今得到一些成就的人基本上是通过打坐获得的。比如王阳

姿势与要领 那么站桩和静坐，首先来讲它们的原理其实是一样的，只不过我们把它区分了。 从相上来讲，一个是站着，一个是坐着。现在来讲的话，我们很多人

壹 道地药材·专业炮制 相信很多人都已看过公众号里的多篇👉老药的故事（详情点击进入），都知道老药就是以前生产的药。 其实老药不单单是老，主要是早期

小医生温馨提示 现在我们吃的很多米饭，它往往是一年三季，生长周期太短；再加上生长过程施用了很多的化肥等，营养成分也非常缺乏。因此，建议您在日常

参加七星连珠共修200多位，昨天又有一人跑过来跟我讲。 仍需借船渡到彼岸 在这个娑婆世界，我们身体因为受空气、水、还有很多饮食的这些限制。从不同

今天开始，如果说有人想要跟我们这边一起辟谷的话呢，可以辟下谷。 我们这次根据每个人的情况，有三天的、有五天的、还有七天的一个辟谷。👉辟谷它有很

01 青稞黑芝麻包 1、材料准备： 1）青稞粉，两杯（500克）； 2）有机麦粉，一杯（250克）； 3）水，475毫升； 4）酵母粉，1茶匙（5克）； 5

在逐步接近七星连珠的日子，天地间的能量迅速爆棚。为了更好的修炼身体，大家最好做到： 1）👉辟谷，或者日中一食； 2）早睡早起； 3）参加我们每天的

“ 现在我们吃的很多米饭，它往往是一年三季，生长周期太短；而且生长过程用了很多化肥等等，营养成分非常缺乏。所以日常饮食中，我们可以考虑多一些粗

人体结构与整个宇宙极为相似。七星对应我们身体的七轮；而七轮又与脊柱督脉密不可分。“督脉通，百病不生。” 脉轮能量出现了问题，导致我们的身体出现