一定要花时间调整身体(三) 关于背部 背放松 微含胸 背部要注意，不要太直。太直，呼吸时气容易被压迫，应含胸驮背。 含胸，气息就比较充足。慢慢到了功夫

一定要花时间调整身体(二) 因为环境问题，凡夫心随境转。环境一变化就心浮气躁，日常一定要注意这方面的心理弱点，因为环境肯定是越来越差。学佛者都

气脉是否通畅 中国五千年文化有很多非常了不起的传承，比如说道家、佛家的等等。我们发现，从古至今得到一些成就的人基本上是通过打坐获得的。比如王阳

姿势与要领 那么站桩和静坐，首先来讲它们的原理其实是一样的，只不过我们把它区分了。 从相上来讲，一个是站着，一个是坐着。现在来讲的话，我们很多人

“慎食”是健康良药 在这次辟谷7天里，有一个念头兜兜转转、反复清晰地浮现在我脑海：不只是米面鱼肉、果蔬豆奶才叫食物才有能量，白开水、茶水、人参

以前听闻过“辟谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷常与服气相联，就是服食空气，这

今天看到一篇文章说，官方统计中国每年癌症死亡人数300万。300万是个什么概念，大家想下。如此下去，我们又快回到以前被人称做东亚病夫的时代了

随着三伏天结束，线上辟谷共修营暂时告一段落。从实践反馈中可以看出，大家对我们的辟谷法都有非常好的感受与认知，在身心等各方面也均有不同程度的受

祖国医学说百病在气血，这是一个宽泛的大方向。 无论何种疾病，我们的治疗思路一定要从疾病的根源入手，同时消除疾病的症状。今天就以目前中国日益增长

相关阅读： ✨2024：用这个三伏天治疗我的高血压、糖尿病、风湿病、颈椎病、腰椎病、痛风、肿瘤……. ✨古方古法|真

01 药食同源·养生 药食同源，一直是我们华人所提倡的最佳养生方案。有这么一句老话——是药三分毒。因为很多人都担心，所以更多时候我们往往追求用食疗

昨天晚上共修，站桩的时候不仅气感明显，督脉和膀胱经明显的感觉到酥酥麻麻的气流穿过。 在此前一周，由于背部扎针时不注意，受凉了。导致第二天早上起