养生功法 Meditation & Exercise
这次才发现,静坐的修复能力那么强...
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昨夜发现颈下淋巴肿大,一颗。 这两天外感,晚上有扎针等治疗。但今早起来静坐之前,觉得淋巴没有变小。静坐的时候,一过性右手腕内侧刺麻感,面部有点

小功法大能量
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随着三伏天结束,线上辟谷共修营暂时告一段落。从实践反馈中可以看出,大家对我们的辟谷法都有非常好的感受与认知,在身心等各方面也均有不同程度的受

这是我前行最大的动力
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昨天晚上共修,站桩的时候不仅气感明显,督脉和膀胱经明显的感觉到酥酥麻麻的气流穿过。 在此前一周,由于背部扎针时不注意,受凉了。导致第二天早上起

辟谷夏令营
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疾病丛生的年代:很多时候,虽然诊断出了问题在哪儿,但是却不知道怎么治、找谁治。更多时候,可能是无力负担。 中国传统医学有着几千年历史,它来自道

分享 | 小医生带领群友们站桩
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天得一清,地得一宁,人得一灵。 能够自觉觉察自我,关照内外,坦然、安然和欣然面对当下的种种身体反应,不怀疑、不提问、不害怕、不追求、不执着。认

第三波防护心得:为了您的孩子
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01 小医生说 最近出现了很多孩子久咳不愈的问题,这不是普通感冒病毒导致的咳嗽。 一般的普通感冒咳嗽,数日就会好。但变异新冠的主要致病机理是,病毒进

沪上义诊公益讲座 | 4 百练不如一站
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接上期 沪上义诊公益讲座 | 1 好多“羊”?别怕。。。 沪上义诊公益讲座 | 2 对症还是根治?值得思考 沪上义诊公益讲座 | 3 这个病毒其实很有意思 三、养生四

二次辟谷 | 死而复生
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第二次的辟谷,是在2020年中疫情最为紧张、繁忙的时候。很难想像,这么繁忙的过程中,连喝水上个卫生间的时间都没,怎么还会去辟谷?很多人觉得,