禅修要先调心 要给予，而不是得到 我自己禅修多年，一直在持续练习打坐，双盘也没有问题，自我感觉在调心上还是挺花功夫的。但是因为身体感受仍旧不是很

感应相遇 有次偶然在朋友圈看到一篇文章《给僧侣们的金钢铠甲》，了解到免费给僧侣们送药的杨医生团队，当时我就被他们的大爱精神深深地打动了。在现今

颠覆你的观念！你真的知道怎么吃蛋白质？

最近收到患者反馈，都提到一个共同关心的话题：一定要吃素吗？一定要喝粥吗？ 喝粥食素目的在于调补脾胃，减轻脾胃负担，可能有的朋友会问：“我是咳嗽

新冠病毒在寒湿情况下存活的机率很高，现代人的饮食中，肉类、海鲜等动物蛋白摄入量已经非常非常高了。我们以为增加动物蛋白，甚至减少摄入可以增加营养，这个是错误的。事实反馈：采用植物蛋白的患者好得特别特别的快，几乎没有后遗症。另外有些人刚刚转阴又不清淡饮食后，又容易复发。。。