“慎食”是健康良药 在这次辟谷7天里，有一个念头兜兜转转、反复清晰地浮现在我脑海：不只是米面鱼肉、果蔬豆奶才叫食物才有能量，白开水、茶水、人参

以前听闻过“辟谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。辟谷常与服气相联，就是服食空气，这

今天看到一篇文章说，官方统计中国每年癌症死亡人数300万。300万是个什么概念，大家想下。如此下去，我们又快回到以前被人称做东亚病夫的时代了

祖国医学说百病在气血，这是一个宽泛的大方向。 无论何种疾病，我们的治疗思路一定要从疾病的根源入手，同时消除疾病的症状。今天就以目前中国日益增长

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01 药食同源·养生 药食同源，一直是我们华人所提倡的最佳养生方案。有这么一句老话——是药三分毒。因为很多人都担心，所以更多时候我们往往追求用食疗

辟谷日记（一） 6月17日辟谷第一天 早上静坐1小时，站桩0.5小时，上午一杯红糖水。 中午站桩0.5小时，艾灸0.5小时，下午一杯红糖水。 晚上站

壹 热在三伏 今年夏天很多地方出现了高温天气：国内一些地方已经超过42°，迪拜更是达到50°，美国东部、加拿大部分城市也迎来了历史上的持续高温天

今天接到美国一家著名服装公司CEO来电，下个月会专程前来拜访。 很多大牌明星穿着这家公司设计的服装站上了奥斯卡领奖舞台，但真不知道何事找过来。

小医生说 一款依古方古法、真柴火真日晒、全程九道工序，选用超越有机土种黑芝麻、农家土蜂蜜炼制的芝麻丸，横空面世。 且听我给大家慢慢道来…… 01 芝麻

今夏·酷暑养生小贴士·必看 最近北半球世界各地的天气酷热、湿热，这也是我们很早就提前预知并告诉大家的。 应对这样的天气，建议做好以下几点，变不利

杨医生，您好。今天是我圆满复谷第七天了。从去年夏天第一次辟谷到现在，在您的带领下，我应该辟谷了7-8次。 这一次，非常幸运的通过您的审核，能够